宜都融媒訊（通訊員 趙唐安）為進一步加強干部心理健康關懷，提升干部心理調適能力，助力廣大干部以積極健康的心態投入工作、履職盡責，9月17日，宜都市委黨校（市行政學院）特邀宜昌市委黨校文史教研室教師、干部心理健康教育專家張伶嬋，為宜都市第三期科級干部任職培訓暨年輕干部能力素質提升輪訓班學員，帶來一場內容翔實、實用性強的專題心理健康輔導講座。

本次講座聚焦干部群體心理需求，圍繞“干部心理健康素養”“干部心理健康現狀”“心理健康提升方法”三大核心主題展開。講座中，張伶嬋結合自身多年的理論研究成果與干部心理健康輔導實踐經驗，系統闡釋了心理健康的基本內涵，深入分析了心理健康對干部高效工作、幸福生活的重要支撐作用，引導學員科學看待心理問題，破除了對心理健康的認知偏見與誤解，樹立“關注心理就是關注健康”的正確觀念。

在剖析當前干部心理健康現狀環節，張伶嬋通過典型案例分享與數據解讀，剖析了干部群體在工作和生活中常見的心理壓力以及情緒困擾，幫助學員正視自身可能存在的心理負荷，增強自我覺察能力。針對“如何科學提升心理健康水平”這一關鍵問題，張伶嬋給出了具體可行的方法建議，包括情緒管理技巧、壓力疏導策略、積極心態培養及社會支持系統建立等，并通過互動練習引導學員現場體驗放松與正念技術，增強心理調適的實踐能力。

整場講座內容充實、案例鮮活、互動性強，現場氛圍熱烈。參訓學員紛紛表示，此次輔導讓自己對心理健康有了更深刻的理解，不僅掌握了實用的心理保健方法，更學會了如何以更科學的方式應對壓力、調節情緒。未來將更加注重自身心理建設，以更飽滿的精神狀態、更強的心理素質投身工作，為宜都高質量發展貢獻力量。

此次干部心理健康專題輔導，是宜都市加強干部隊伍建設、深化人文關懷的重要舉措，有效提升了參訓干部的心理健康素養與自我管理水平，為打造高素質專業化干部隊伍、推動干部隊伍持續健康發展提供了堅實保障。

（責編：向姝 李華 審核：黨艷秋）